Pląsy to zabawy ruchowo - taneczne połączone ze śpiewem. Posiadają one powtarzalny tekst, specyficzne kroki czy też ruchy, które należy zapamiętać i rytmicznie powtarzać za prowadzącym. Często występują w nich zabawne przedmioty lub postaci z bajek. Stosowanie ich wpływa na pobudzenie oraz stymulowanie narządów: ruchu, wzroku, a także słuchu i pamięci uczestników, niekoniecznie dzieci. Wykorzystanie pląsów sprzyja przykładowo zintegrowaniu się grupy i jest korzystne dla jej rozruszania się w trakcie prowadzenia zajęć statycznych. Właśnie taka forma zajęć z naszymi podopiecznymi najlepiej wpływa na polepszenie ich samopoczucia, dając energię do dalszego działania.